Je m'appelle Faustina, j'ai 42 ans. J'ai débuté le yoga à Yoga Studio Bastia il y a 9 ans alors que j'étais enceinte. C'est une pratique qui ne m'a plus quittée depuis, et ce grâce à la richesse et la qualité des enseignements que j'y ai reçu.En ce qui me concerne, j'ai appris la connaissance de mon corps à travers la pratique des ananas mais ce que j'y ai trouvé est bien plus profond, c'est un parcours qui peut mener aussi à la rencontre de soi et on est par ailleurs surpris par ses propres capacités. Depuis que je pratique le yoga à Yoga Studio Bastia, j'ai définitivement gagné en confiance en moi. C'est un lieu extrêmement bienveillant, où l'on s'entraide et jamais l'on se juge, tout le monde peut y trouver sa place et adapter sa pratique par rapport à ce qu'il souhaite.

Sophie - 03/09/1971 - l’entretien de mon corps dans sa souplesse et sa force, état de bien-être après les cours,- dans la discipline du yoga, j’aime l’ensemble de pratiques physiques, mentales et spirituelles dans un but d’harmonisation « corps et esprit »,- une atmosphère de bienveillance, de joie et d’introspection,- le yoga m’apporte la santé et la nourriture spirituelle nécessaire à l’éveil de la conscience individuelle et collective pour vivre dans la Joie et la gratitude au quotidien.

Je m'appelle Isabelle. J'ai 61 ans. Cela fait 6ans que je pratique le yoga et 6 ans à Yoga Studio Bastia. Au départ c'était pour partager cette discipline avec une amie. Et à présent c'est un besoin . Cette pratique m'apporte un équilibre mental et physique indéniable et m'aide aussi beaucoup dans mon quotidien à me recentrer, me concentrer. Puis c'est une joie de pratiquer avec Sabrina, Michelle, Sohana et Jean-Marc. Leurs cours me remplissent d'énergie, m'aident à m'assouplir, m'apprennent à mieux respirer et transmetttent la philosophie du yoga. Puis les stages avec nos profs et aussi avec dautres yogis de renom , qui permettent un approfondissement de la pratique, sont très enrichissants. Voilà ! Je ne peux plus me passer de Yoga Studio Bastia 🧘‍♀️😊🧡

Amandine, 37 ans. J’ai commencé le yoga après une période de stress intense et des problèmes de dos qui ne passaient pas, même avec des traitements lourds. Le yoga m’a aidée à me reconnecter avec mon corps, à retrouver ma mobilité, et après un an, mes douleurs ont complètement disparu. Ce que j’adore, c’est que le yoga ne se limite pas aux postures. J’ai découvert des enseignements inspirants comme la Bhagavad Gita, les mantras, et même des techniques comme le Toumo. À Yoga Studio Bastia, l’ambiance est apaisante et conviviale. On progresse dans un cadre bienveillant, entouré de profs passionnés, on vit aussi de supers moments de partage lors de sorties et séjours organisés.Dans ma vie quotidienne, le yoga m’apporte équilibre, sérénité et une meilleure compréhension de moi-même. Je recommande vivement cette pratique à quiconque cherche à se recentrer, à se renforcer, ou tout simplement à vivre mieux.

Laetitia, 36 ans, j’ai commencé le yoga pour avoir un mieux être sans objectif bien précis. Après plusieurs mois de pratique à raison d’une fois par semaine j’arrive plus facilement à me concentrer et j’ai un meilleur équilibre sur le plan émotionnel et physique. C’est toujours un plaisir de venir à mon cours de yoga.

Malou, 68 ans. Le yoga est une discipline qui me recentre et apaise mon mental. Sa pratique me maintient en forme et développe ma souplesse d'esprit. Avec les enseignants de yoga studio, J'ai approché le yoga dans sa dimension philosophique ce qui n'avait pas été possible en 15 ans d'expérience. Les enseignants proposent des cours niveaux, débutants, intemédiares, mais aussi avancés, ce qui est plutôt rare et ce qui m'a permis de progresser et de réaliser des postures bénéfiques que je ne pensais pas atteindre. On peut suivre leurs stages et ateliers en dehors des cours qui sont de belles expérience de yoga avec des enseignants extérieurs de qualités. Générosité et convivialité pour l'ambiance.

Angélique, 47 ans pratique le Hatha Yoga depuis plus de 20 ans. « Yoga Studio Bastia, m a permis de rencontrer le maître que je cherchais pour progresser dans la voie du yoga. Grâce à la générosité de l équipe et leur fidèle transmission, je suis actuellement en 3 em année de formation. J ai la chance de recevoir un enseignement de grande qualité à yoga studio Bastia avec la venue de Walter Thirak Ruta et d autres disciples remarquables de Sri Sri Sri Satcidananda, le yogi silencieux de Madras. Merci infiniment aux maîtres, aux enseignants et aux élèves pour votre fidèle dévouement ».

Nathalie 54 ans. 

J'ai commencé le yoga pour avoir confiance en moi. Après quelques cours, j'ai commencé à avoir "confiance". J'aime cet enseignement pour tous les bienfaits tant articulaires, spirituels... Le lieu est apaisant, ressourçant. Depuis plus d'un an de pratique, c'est devenu adictif. Je vous conseille

Chloé 26 ans

J’ai commencé à faire du yoga pour prendre un temps pour moi, me recentrer, avec aussi l’espoir que cette pratique pourrait m’apporter de la mobilité et surtout de la souplesse dont je manque cruellement. J’ai finalement découvert une pratique complète, où je me vois évoluer doucement, sans pression de la performance. Les postures, à notre rythme, le travail du souffle, central et salvateur pour se sentir mieux au quotidien et appréhender la vie plus sereinement. Sohana est très douée, pédagogue et surtout bienveillante et ouverte. Elle a su créer au studio une atmosphère idéale et sans jugement où on arrive à évacuer le stress sans pour autant prendre la pratique à la légère ! Je recommande à tout le monde cette expérience dont on ne peut sortir que grandi, séance après séance.

Marie-Ange 41 ans. J ai commencé le yoga un peu par hasard il y a un an car le centre se trouve en bas de chez moi et qu il y avait des créneaux matinaux, je me suis dit pourquoi pas faire une activité douce. Ce que j ai de suite aimé dans la discipline c était de me reapproprier mon corps. D apprendre à respirer, méditer, m aligner, me muscler. Puis j ai aimé également apprendre ce qui se passait dans mon corps … sohana nous explique en détail J ai adoré aussi réussir à me centrer sur l’instant présent. Aujourd hui ce que j aime aussi dans le yoga c est être en paix et me recharger en énergie pour toute la journée, que mes maux disparaissent après la séance. Et passer un moment aupres de Sohana qui est juste exceptionnelle. Ses cours sont géniaux et son aura s étale sur toute la pièce.Aujourd hui je ne pourrai plus me passer du yoga, j ai un autre mode de vie qui s est créé tout autour du yoga. Je ne suis plus la même personne stressée et angoissée qu avant le yoga. Je me sens bien dans mon corps et je suis si heureuse. Mon seul regret est de ne pas réussir à faire plus de cours.

Brigitte j'ai 57 ans j'ai commencé le yoga suite au décès de mon Papa car je n'arrivais plus à vivre et j'avais tous les symptômes d'une personne qui faisait de la chimio. Ce que j'aime dans la discipline c'est tout ,c'est intense et relaxant en même temps et ce qui est merveilleux c'est la bienveillance de chacun le partage la bonne humeur et la simplicité de chacun. L'atmosphère de yoga studio c'est le partage, la bienveillance, la générosité, la bonne humeur, les sourires 😃 le tous ensemble est génial. Au quotidien le yoga m'apporte du bien être, le contrôle de moi même dans des situations particulières, la sérénité, j'ai appris à bien respirer . Je ne peux plus m'en passer . Les filles vous êtes géniales 🥰❤️🧘‍♂️🧘‍♀️🧘

Florence, 53 ans, j’ai longtemps voulu essayer le yoga et la vie active que je menais m’empêchait de le faire, puis il y a deux ans j’ai eu l’opportunité de commencer mes premiers cours avec Sohana, ce fut une révélation, je me sens bien dans ma tête, dans mon corps, j’aime l’atmosphère du studio de bastia et celui du centre ville aussi, plus intime. Toute l’équipe de Yoga studio sait partager et transmettre cet pratique avec genererosite et passion. Aujourd’hui, je ne pourrais pas envisager que le yoga ne fasse plus partie de mon quotidien et ce qui est formidable, c’est qu’il n’y a pas de limite d’âge pour pratiquer !

Je viens au yoga studio Bastia de Lupino depuis 7 ans . Kinésithérapeute , j avais besoin de trouver un enseignement rigoureux et une pratique bienveillante . Cette salle et ses 4 professeurs arrivent parfaitement à concilier cela / de plus ,les cours proposés chaque jour et la diversité des horaires me donnent la liberté de venir en fonction de mon activité professionnelles et donc de pratiquer régulièrement sans contrainte de jour fixé à l’avance . Je recommande sans réserve cette salle et de connaître cette joie et chance de pratiquer le yoga .

Fabienne , 63 ans , j ai commencé le yoga car je cherchais une discipline de mouvement , douce Mais efficace , et je l ai trouvée ! Non seulement mon état physique a nettement changé mais le yoga renforce aussi mon mental surtout dans l’adversité … yoga studio est un véritable havre de bonheur et de serenité , mais aussi de bonnes rigolades entre amis !!! Merci !

Témoignage de Diane, 31 ans

J’ai commencé le yoga il y a 1 an et demi pour plusieurs raisons : apaiser mon mental, m’accorder un moment pour déconnecter du quotidien et me reconnecter à mon corps, gagner en souplesse et simplement me faire du bien. C’était une démarche personnelle pour retrouver un équilibre intérieur. Ce que j’aime dans la pratique du yoga, c’est cette invitation à être pleinement ancrée dans le moment présent. Chaque séance est une opportunité pour apprendre et progresser sans jamais se comparer. Son tapis, sa safe place c’est précieux. L’atmosphère de la salle de Yoga Studio Bastia est à la fois disciplinée, calme et ressourçante. Sohana transmet sa passion à travers des cours variés qui sont des voyages intérieurs. Chaque cours est sur mesure en fonction du moment et de l’envie. Au quotidien, le yoga m’apporte apaisement et lâcher prise. Cette pratique m’a aussi fait découvrir la méditation et je ne pourrais plus m’en passer!

J’ai commencé le yoga pour détendre mon corps ainsi que mon mental. Le yoga m’aide à à mieux respirer, à m’assouplir.Dans la vie de tous les jours mon corps et mon mentale son beaucoup plus calme. Cela est important . Chez yoga studio Bastia nous y retrouvons une Atmosphère apaisante un endroit accueillant.

Patricia

60 ans

Depuis juillet, les cours avec Sohana m’ont permis de me reconnecter à ma respiration, de retrouver souplesse et harmonie. Grâce à sa bienveillance, je prends enfin soin de moi que ce soit l’aspect  physique ou spirituel chaque semaine. J’ai hâte de participer à son stage aux Bains de Caldane. Une professeure inspirante ! Delphine P.

Ma chère Sohana 

J’espère que tu vas bien. 

J’ai tardé bien longtemps à écrire mon témoignage sur ce que la pratique de yoga avec toi m’a apportée. J’avais trop d’idées éparses que je n’arrivais pas à organiser. Il est désormais temps de t’écrire : 

D’abord l’aspect physique bien sûr je sens mon corps plus souple, plus fort parfois. Grâce à toi, à ta patience , ton sérieux tes compétences  et ta bienveillance le yoga est devenu une ressource. Un endroit où puiser de l’énergie pour accompagner mon quotidien et ses épreuves plus ou moins difficiles. 

Tes enseignements sont sources de joie et de réconfort tout ça à la fois et pour tout cela merci !  Stéphanie T.